お口の健康に大切なだ液の話
＜お口の健康に大切なだ液の話＞
おいしそうな食べ物を見ると、口の中にだ液がわいてきます。
「つば」や「よだれ」といわれると、汚いもののようなイメージもありますが、
だ液は私たちのお口の健康にとても重要なもの。
今回は、だ液のイメージを回復すべく、だ液の素晴らしさをお伝えしたいと思います。
だ液は血液をもとに作られ、常時お口の中に２～３mlあります。
食事などで分泌量が増え、一日に分泌されるだ液量は５００mlのペットボトル１～３本分。
かなりの量だと思いませんか？
だ液の働きとしてよく知られているのは、「消化作用」ではないかと思われます。
学生時代に、だ液にはだ液アミラーゼといわれる消化酵素が含まれている、
と習った記憶がある方もいるのではないでしょうか。
では、だ液の働きはそれだけでなく、しかも、だ液には２種類あるのはご存じですか？
だ液にはサラサラしたものとネバネバしたものの２種類があり、
消化を助けるのはサラサラのほう。
ネバネバには、お口の粘膜を保護し、細菌の侵入を防ぐ役割があります。
サラサラのだ液は、主に耳の下やあごのつけ根あたりから分泌されています。
ネバネバのだ液は、あごのつけ根あたりや舌の下から分泌されています。
この２種類のだ液が絶妙に働き、私たちの健康が守られています。
食事をとると酸性に傾く口腔内のpHを中性に戻し維持し、
歯の再石灰化を促進する作用は、むし歯予防に重要です。
老化防止や発がん性物質がつくる活性酸素を減少させたり、
認知症の発生を抑えたりする作用は、全身の健康維持に大切です。
加齢に伴うだ液を作る機能の低下や分泌する機能の低下で、
だ液の分泌が減ってしまうことがあります。
服用している薬の影響で、だ液の分泌が減ることもあります。
口呼吸や病気により分泌量が減ってしまうこともあります。
だ液の分泌量が減ると、これまでだ液の働きで保たれていた口腔内の健康や、
全身の健康を維持するのが難しくなります。
歳をとるとともに歯周病にかかりやすくなるのは、だ液分泌量の低下も一因だと考えられます。
だ液の分泌量が低下してしまうドライマウス（口腔乾燥症）は、
歯科医院で相談できますので
最近、口が乾燥するなあという方は、ぜひお気軽におたずねくださいね。
